erikaklang

 

Efter veckor av ledighet har det satt sina spår på kroppen och det märks otroligt såhär efter en vecka full av långdistanslöpning, intervaller och hård styrka. Hade sån svinig träningsvärk igår så det går inte att beskriva. Som tur är har den lagt sig lite till idag så är redo att köra ny löprunda idag. Hade ledig dag från träningen igår men kände ändå att jag var tvungen att gå ut och röra mig lite för att bota värken i musklerna så det fick bli en powerwalk på 5,5 km. Riktigt skönt!

 

Efter träningen gjorde jag mig i ordning för att träffa familjen på stan för en mysig middag på Terassen. Åt så sjukt gott och hade trevligt tillsammans. Mötte sedan Adam som varit och tränat då deras tre lediga veckor på ett år nu är över.. Tog iallafall en sväng på stan då det var Sommarkväll här i Gävle igår. Avslutade sedan med en promenad och köpte sen med oss lite gott och satte oss på Adams balkong. Picknickade, lyssnade på musik och pratade mest om framtiden. När vi kände oss färdiga ville vi ändå inte gå och lägga oss så vi åkte ut till Ida och Victor och spelade nostalgi-spelet Buzz några timmar in på natten innan vi åkte hem. Otroligt bra dag.